건강정보. 현관 속 기름을 줄여주는 음식 정보 알려드릴게요.~^^1.

안녕하세요? 여러분 ~^^
오늘은 혈관 속 기름을 줄여주는 음식에 대해 알아보려고 해요~~^^


현대사회에서 가장 많은 성인병 중에 하나인 혈관질환이 있는데요.
갈수록 식습관이 서구화되고 고당분,고탄수화물과 고지방식이 원인이 되고 있습니다.

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그렇다면 고지혈증이나 중성지방으로 인해 안좋아진
혈관을 개선해주는 음식에는 무엇이 있을까요?
자 이제 부터 알려드릴게요.
잘 챙겨드시고 건강 지키세요.~^^
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1. 잣
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2. 딸기
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3. 양파
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4. 비트
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5. 자색고구마
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가 있어요 .​
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알고 계시는 음식들도 있으시죠~^^
불포화지방산이 많고 식이섬유가 많은 식품들이에요.
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저도 잘 챙겨 먹어야겠네요.



감사합니다.~^^